Não se sente apreciado pelo seu parceiro? Intervenções de relacionamento podem ajudar

O estudo examinou por que a gratidão percebida por parte de um cônjuge ou parceiro romântico muda ao longo do tempo e se pode ser melhorada através de programas de intervenção no relacionamento.

“A gratidão quase parece ser um molho secreto para os relacionamentos e uma peça importante no quebra-cabeça dos relacionamentos românticos que não recebeu muita atenção em pesquisas até recentemente. E nos relacionamentos de casal, não se trata apenas de ser grato pelo seu parceiro, mas também sobre se sentir apreciado pelo seu parceiro. A gratidão para os casais é muito interpessoal e algo que é trocado entre parceiros ", disse Allen Barton, professor assistente do Departamento de Desenvolvimento Humano e Estudos da Família, da Faculdade de Ciências Agrícolas, do Consumidor e Ambientais (ACES) na U. of I. e especialista em extensão de Illinois. Barton é o autor principal do artigo.

O estudo analisou dados de um ensaio clínico randomizado com 615 casais de baixa renda que procuravam ajuda e que se inscreveram em um programa de intervenção de relacionamento online. Ambos os parceiros tiveram que participar para se qualificarem para o estudo.

Os casais designados para o grupo de tratamento no estudo participaram de uma das duas intervenções de educação de relacionamento on-line, OurRelationship e ePREP, que fornecem aos casais princípios e práticas para melhor comunicarem, compreenderem conflitos e resolverem problemas no seu relacionamento. Cada programa durou 6 semanas e incluiu aulas e atividades online, além de reuniões periódicas com um coach de relacionamento.

Um grupo controle foi designado para uma lista de espera e não recebeu intervenção até a conclusão do estudo. Os pesquisadores coletaram dados por meio de pesquisas antes do início da participação no programa e em acompanhamentos de dois, quatro e seis meses.

Barton e seus colegas analisaram primeiro os fatores que previam níveis mais baixos de gratidão percebida entre o grupo de controle. Eles descobriram que os indivíduos que se sentiam menos apreciados pelo parceiro eram mais propensos a serem mulheres, casados ​​e terem filhos. A idade avançada também foi associada a um declínio na percepção de gratidão ao longo do tempo.

"Essas descobertas fazem sentido. Quando conhecemos alguém, estamos muito atentos para mostrar nosso apreço. Com o tempo, isso tende a se perder e as pessoas podem não perceber que nenhum dos parceiros se sente tão apreciado quanto gostaria. De Em outras pesquisas que fizemos, sabemos que garantir que os parceiros se sintam reconhecidos e valorizados contribuirá muito para promover a qualidade do seu relacionamento", afirmou Barton.

Os pesquisadores também descobriram que, para aqueles designados para o grupo de controle, a gratidão percebida permaneceu no mesmo nível durante todo o estudo, apesar das melhorias na comunicação, satisfação e outras variáveis ​​de relacionamento. Assim, embora outros aspectos do relacionamento possam ter maior probabilidade de flutuar ou aumentar, a gratidão não é algo que parece melhorar por si só com o tempo, disse Barton.

Mas será que pode melhorar com alguma ajuda externa?

Para responder a essa questão, os autores examinaram se a gratidão percebida aumentava com a participação em qualquer uma das duas intervenções de relacionamento online.

Os resultados indicaram que os casais do grupo de intervenção relataram, de facto, uma melhoria na gratidão do parceiro em relação aos indivíduos do grupo de controlo.

"Descobrimos que os níveis de gratidão percebida melhoraram como resultado da participação nessas intervenções de relacionamento on-line, que demonstraram melhorar a qualidade geral do relacionamento do casal em diversas dimensões. O efeito na gratidão não foi tão grande quanto os efeitos do programa em alguns dos outros aspectos, o que não é surpreendente porque o programa não estava focado na gratidão, mas ainda assim houve um efeito mensurável", explicou Baron.

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